De jaartraining

Jaartraining

Stemexpressie

In januari starten we weer met een jaartraining. Tijdens de jaartraining duik je in de wereld van stem, klank en ziel. Je gaat op avontuur, op ontdekkingsreis met jezelf en met elkaar.

Wat brengt de jaartraining je? Allereerst veel plezier en ontroering. Het klinken op vele manieren, klanksessies, soms magisch mooi, jamsessies en klankreizen openen een hele wereld. Stap voor stap wordt je vrijer, ontwikkelt zelfvertrouwen, kun je je pure stem ontdekken en laten klinken. Stemexpressie is een weg naar echtheid, bezield leven en liefde.

Je komt met klinken heel veel tegen: lading, schroom, ontroering, plezier, verdriet, kick, trance, inzicht, stilte. Het gaat om de manier hoe we hiermee omgaan. Daarom is de jaartraining in de eerste plaats een jaar voor je eigen proces van bevrijding en heelwording.

Zoals veel deelnemers gemerkt hebben werkt stemexpressie niet alleen omdat het heerlijk is om te klinken en te zingen, maar vooral ook omdat de psychologische en spirituele principes erachter werken. Daar gaan we diep op in, zodat het gereedschap wordt, levenskunst.

We gaan op onderzoek uit naar de mogelijkheden van stemexpressie als instrument voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Je krijgt veel kans om met elkaar te oefenen, om zelf werkvormen op te zetten en jezelf verder te leren kennen en ontwikkelen, als mens en als begeleider.

‘De krachtigste en meest wezenlijke training van mijn leven.’ (Hilde Breda)

De eerstkomende jaartraining start in januari 2020. Data en prijs zie onderaan deze pagina.

Wat komt in de jaartraining aan bod?

Stemexpressie en Oerzang:
Bevrijden van je stem
Anderen hierbij begeleiden
De kunst van het improviseren: groep, duo’s, solo
Je eigen klank, je eigen lied

Oervormen exploreren:
Jabbertalk, oertalen (‘de zingende Neanderthaler’)
Drie dagen zonder woorden (alleen Jabber en klinken)

De helende stem:
Klank als energie: kleuren, vormen, beweging
Lichaamsbewustzijn, lichamelijk weten
Klankreizen, innerlijke reizen
Meditatieve en energetische klankvormen
Dialoog met organen/lichaamsdelen/energie-centra

Psychologische en spirituele achtergronden:
De mens energetisch / driedimensionaal
Hoofd, hart en buik als centra van lichamelijk en psychisch leven
Lagen van expressie: wie in jou klinkt/spreekt?

Therapeutische handvatten:
Hypnothisch taalgebruik, verschillen tussen ervaringstaal en mentale taal
Werken met wezensdelen en innerlijk kind
Omgaan met angst en weerstand

Drama en zang:
Grotowski-methode: uitdrukken wat is
Beweging en dans

(Wijzigingen voorbehouden)

Voor wie is

de Jaartraining bedoeld

Voor liefhebbers van stemexpressie.
Voor mensen die stemexpressie willen leren begeleiden.
Voor begeleiders en/of therapeuten die stemexpressie willen combineren met andere vormen van begeleiding en therapie.

Als je mijn werkwijze nog niet kent, neem dan contact op om een kennismakingsgesprek af te spreken.

Er is geen muzikale of therapeutische vooropleiding vereist.

Intervisie

Tijdens de Jaartraining doe je oefensessies met medecursisten, minimaal één keer tussen twee blokken.

Certificering

Na voltooiing van de Jaartraining kun je begeleiding geven in enkele basisvormen van stemexpressie. Je krijgt een certificaat met specificatie van de behandelde onderwerpen.

Tijden

De Jaartraining bestaat uit 20 dagen: vrijdagen, zaterdagen en zondagen.
Meestal in tweedaagse blokken, twee keer driedaags.

Tweedaags: vrijdag 10 tot 21.30 uur, zaterdag 10 tot 18 uur.

Driedaags: vrijdag 11 uur tot zondag 17 uur.

Locaties

De meeste weekends zijn in De AAP, Westeinde 175, Den Haag.
Er zijn overnachtingsmogelijkheden bij de buren (het Stadsklooster) en in de buurt, voor budgetprijzen (vanaf € 25,- inc. ontbijt).

Twee keer zijn we in mooie centra in de natuur, in april in Oostraven (Veluwe) en in oktober in Land van Lisa (Achterhoek). Met overnachtingen aldaar. Dat zijn de driedaagsen, waarin we specifieke thema’s uitwerken: Jouw stem, jouw lied (april) en Jabber (oktober).

Data

Jaartraining 2020 (groep 17)

24-25 januari
28-29 februari
3-4-5 april (extern)
8-9 mei
12-13 juni
11-12 september
2-3-4 oktober (extern)
13-14 november
11-12 december

Jaartraining 2019 (groep 16)

Nog vier weekends:
27-28-29 september (Jabber, extern)
25-26 oktober (vrij-za)
9-10 november (za-zo)
13-14 december (vrij-za)

Prijs

Jaartraining    € 2200,-
21 % btw         € 462,-
Totaal              € 2662,-

De prijs is inclusief koffie thee en kleine versnaperingen maar exclusief lunches en avondeten. Lunches zijn vrij, neem iets mee of eet in de buurt (in alle prijsklassen want we zitten in het centrum van Den Haag). Avondeten doen we gezamenlijk (catering).

Bij de prijs komt nog € 544,- voor catering en verblijf (avondmaaltijden en de beide externe weekends).

Een betalingsregeling is mogelijk.

‘De manager van mijn afdeling zei laatst: ”Bart, volgens mij gaat het heel goed met je. Wat ben je eigenlijk aan het doen? Je loopt rechter op, je maakt meer oogcontact, je bent meer aanwezig.” Ik vertelde dat ik aan stemexpressie doe en dat ik zo meer in contact ben gekomen met mijn ‘ik’: wat ik wil, wat ik voel, wie ik ben. Dat geeft kracht van binnenuit, levenskracht en levenslust. Het voelt als een bevrijding. Ik heb zin in volgende stappen op deze weg.’

Bart

‘Ik begon met de jaartraining bij Marius omdat ik meer expressie wilde leren geven met mijn stem. Het bleek veel meer te zijn dan dat! Een innerlijke reis langs emoties, gedachtes, verborgen talenten. En prachtig verbonden momenten met anderen die zich, net als ik, steeds opener, steeds echter, steeds mooier lieten zien. Veel meer dan alleen de bevrijding van mijn stem bleek het een bevrijding te zijn van mij zelf als compleet mens, die tijdens de jaartraining leerde oprecht expressie te geven aan alles, maar dan ook alles, wat deze reiziger met en bij zich had.
Ik heb Marius ervaren als een Meesterlijke begeleider die uitnodigt, duwtjes geeft, heldere uitleg geeft en vragen stelt die je helpen je eigen antwoorden te vinden.
Daarnaast is alles steeds weer tot in de puntjes geregeld, zowel tijdens de weekeinden in Den Haag als tijdens de extra ‘uitstapjes’. Samenvattend: een bijzonder professionele coach en trainer die mensen helpt hun eigen kracht verder te ontdekken en ontwikkelen.’

Arnold Erkendiep

2017 | Vyrex Solutions Foto’s waterklankbeelden: © Alexander Lauterwasser www.wasserklangbilder.de en © Robert Boerman www.waterklankbeelden.nl